こんにちは
天気がだんだん寒くなってました、特に朝晩・・・


みなさん、風邪を引かないようにしっかりと体調管理してくださいね

さて、高齢者福祉センター寿楽において「男の体操教室」が行なわれました。
この体操教室は、「女性が多いから入りにくい」という声が男性から湧き上がり、男性のみを対象とした教室を作ったものです。
町内在住で55歳以上の男性を対象とした、体操18回・栄養講座2回・そして脳トレ3回の内容で、毎週金曜日に開催しています。
教室では普段日常の生活に変化をもたらす、年々に重ねて老化を予防するため、いつでも元気な身体でいる健康づくることで、体の体操をはじめ、お口の体操、栄養講座などを行います。
専門講師が丁寧に指導し、とっても面白く、リラックス雰囲気の教室ですので、
あぁ〜運動したいという方はぜひぜひ参加してみてくださいね
適度な運動週間を身につけて、いきいきとした活力ある生活を送り
心身ともに若さを維持し、人生を楽しみましょ・・・・・

日程:10月3日(金)〜平成21年3月13日(金)
時間:午前10時〜11時30分
では、芸清でした(^―^)