こんにちは〜。 「アフタヌーンスクエア」の西東美帆です(^^)
今日お届けしたコーナー 「健康一本!チャピササイズ」では 「365歩のマーチ」に合わせて、 リズム体操を教えていただきました!!
聞き逃したという方…。 聞いたけど、おさらいしたい!
今回はリバティ狭丘さんから イラストをいただきましたよ〜! (※イラストをクリックすると拡大されます)
さぁ!! 音楽をかけてLetsリズム体操♪
音楽をかけると継続しやすく 幅広い年齢の方がチャレンジできるんですね〜。
楽しみながら続けていくと 幸せがやってくるかも(笑)
来週は「365歩のマーチ」リズム体操の後半です。 イラストを見直して聞いてみて下さいね! お楽しみに〜♪
さて、週末にはホワイトデー☆
決して男性にプレシャーをかけているわけでは ありませんよ(笑)
女性としてはどんなプレゼントよりも 「ありがとう」の一言があると嬉しいんです♪
ということで、16日(火)のテーマは 「言われて嬉しい一言」
今まで言われた嬉しい言葉 言われてみたい一言など みなさんからのメッセージお待ちしています!
メッセージ・リクエストはコチラまで!↓ FAX :04−2966−4500 E-mail:fmchappy@pdx.ne.jp
|