またまた変なオヤツ見つけました!
って大分前に買ったんですが
中々食べる機会がなくて
やっと食べられます!
1つ目はブルボンの
トマトのベジポテト!
気になるリコピンをプラスって
表記されてます。
箱の蓋の上には丁寧に
開け方まで書かれてます。
さっそく食べてみます・・・
てんぷら: ん〜
ぱんつ: ふつうにおいしいです。ナビスコのチップスターみたいなかんじ。
てんぷら: ふつうにおいしいね。
もっとケチャップっぽいかと思ったけどそうでもない。
味も薄味かな〜
ぱんつ: 言われないと、トマトってわからないかも。
もう少し酸味があるとトマトっぽいんだろうけど、
そうすると食べにくい味になっちゃうのかもね。
てんぷら: でリコピンって何に良いんだろう?
ぱんつ: 美白・抗酸化作用・疲労の軽減・ダイエットなど・・・
らしいですが、1日あたり10〜30mgの摂取がいいらしいです。
生トマト2〜3コ分。ネットで調べた。
ちなみにこのベジポテト1箱で2.4mg。
てんぷら: これでは全然足りないね><
食事で賄いましょう!
次はホウレンソウのベジポテト!
気になる葉酸をプラス!
てんぷら: ん〜普通においしいがトマトよりショッパイかも。
ぱんつ: そうだね〜。なんとなく「野菜入り」的な味。
てんぷら: で葉酸って何なんだ?
ぱんつ: 水溶性ビタミンB群の一種です。葉酸不足は悪性の貧血や口内炎、舌炎などの症状が出ます。特に妊婦さんは葉酸不足に注意しましょう。葉酸不足は胎児に神経障害のリスクが高くなるなど影響があります。とネットで調べました。一日の必要摂取量は200μg、妊婦さんは400μg。
ちなみにベジポテト1箱で240μg。
てんぷら: 1箱で半分以上補給できるのか!
食事で足りない分の補填だね。
ぱんつ: 様々な栄養素は、栄養バランスのいい食事で摂るのが一番だと思いますが
どうせおやつ食べるなら、こういう、気持ちだけでもなんか体に良さそうなものがいいなあ、と思う、健康が気になるお年頃の方にオススメかも。
てんぷら: お菓子もおいしいだけじゃ、ダメな時代ですかな。
では今日はこのへんで〜。