皆さん、こんにちは！

2025年1月号のスマイルさんは、セルフケア推進アドバイザーの吉田澄枝さんをお招きし、お話をうかがっています。

「セルフケア」という言葉はなかなか聞きなれない言葉ですが、実は現代にとても必要とされているものなんです。

セルフケアとはズバリ…「自分自身の心と体と向き合う」。

体の不調を放っておくと心が病んでしまう…また逆も然りで、

心に元気がないと、体が病気になってしまうそう。

そのケアをなさっているのが吉田さんです。

番組では、なぜその分野に進んだのか、吉田さんのきっかけ話や

現在行っている具体的な活動について、

また、とっても簡単なセルフケアの実践方法を教えていただきました！

ここ最近、調子が悪かったのよね〜というお心当たりのある方や

友人・知人に元気のない方がいっらしゃるという方、必見です！

ぜひご覧ください♪

■ 放送日程のご案内 ■

「スマイルさん」2025年1月号　1月1日（水）〜1月31日（金）1ヵ月間

毎日11：00〜／（水・木のみ）17：45〜

FMチャッピー　金曜10：30〜

★ チャンネルあい 毎日の放送日程はこちら ★

２０２４年も残りわずかですね。
制作スタッフも年末年始に向けて特別番組などの編集に勤しんでおります

来年の干支は巳年ですが、入間市にも巳年「蛇」にまつわるものはないかな〜と探していたところ、ありました！！

この蛇にまつわる“あるもの”のお話を伺うために入間市博物館アリットまで行ってきました！

アリットには何度も足を運んでいるスタッフですが、今回の展示物に関しては今まで注目したことがなかったので新しい発見でした！

今日取材してきた巳年に関するものは年明け１月１２日号のいるまにあでご紹介予定…ですが、今日は特別にこのブログで写真を掲載してしまいます！

館内のどこかに展示していますので訪問予定の方は探してみてくださいね！

ちなみに入間市博物館アリットは年内１２月２８日まで開館していますよ！
 

１１月に開催された「小中学校音楽会」の放送日程をお伝えします。

[小学校の部]
チャンネルあい（STB11ch）：12月29日（日）〜1月4日（土）18：00〜
ガイドチャンネル（テレビ11ch）：1月1日（水）〜1月４日（土）12：30〜

[中学校の部]
チャンネルあい（STB11ch）：12月29日（日）〜1月4日（土）20：00〜
ガイドチャンネル（テレビ11ch）：1月1日（水）〜1月４日（土）14：30〜


年末年始にご家族皆さんでお子さんの活躍をご覧ください！

★ チャンネルあい 毎日の放送日程はこちら ★