皆さん、こんにちは！

10月から、新しい番組「皆で筋トレ！いるマッチョ」がスタートします！私、Ｆは絶賛編集中です!!

この番組では、自宅にいながら隙間時間でかんたんに取り組める筋トレをご紹介していきます。

講師にお迎えするのは、プロフィジーク選手の竹下竜陛（たけした りゅうへい）さん！ 竹下さんは、これまでも「いるまニア」や「スマイルさん」にご出演いただいているおなじみの選手です。

10月からは竹下さんに正しい筋トレを教わり、しっかり筋肉をつけて、毎日を元気に過ごしましょう！ 人生100年時代、目指せ健康寿命アップ！

【放送スケジュール】 新番組「みんなで筋トレ！いるマッチョ」

• 放送時間: 毎日 8:40〜8:45 / 17:40〜17:45（5分間）

•  月曜〜日曜まで、日替わりで内容が変わります！

1週間通して観ていただくと、全身をバランスよく鍛えられてとってもおすすめですよ。 ぜひ毎日の習慣にして、一緒に楽しく体を動かしましょう！