| 5月22日(月)黒須公民館で「くろす元気塾」が行われました!
くろす元気塾は、入間市豊岡北地域包括支援センターの主催で開催されています。 地域の概ね65歳以上の方が、いつまでも元気でいられるよう1年を通して様々な講座を予定しています。
毎回講座が始まる前には血圧測定もすることができ、みなさん健康管理に役立てています。
今年度のくろす元気塾は、7月、8月と3月をのぞく月1回、全9回企画していて、この日は2回目です。
テーマは「ヨガ体操入門講座」。 教室では、簡単な呼吸法やストレッチなどからスタートし、ゆっくりと音楽を流しながら体をほぐす体操をしました。
このくろす元気塾では、今後「脳いきいきエクササイズ」や、腰痛肩こり予防体操、また理学療法士による転倒予防講座なども予定しています。事前の申し込みをしなくても、当日直接会場に行き、参加することができます。
また、くろす元気塾以外にも豊岡北地域包括支援センターでは、黒須・高倉地区の老人憩いの家、集会所などで健康体操教室を開いています。
ご興味のある方はぜひ! 5月26日放送の「ニュースいるま」でご紹介します。
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