本日、金子公民館で、お口の健康を考える講座「歯っぴーかむかむ教室」が行われました。

口の中の教室という情報でお伺いしたので、てっきり「歯」について詳しい説明が行われるのかと思いきや、

口唇の周りの筋肉「口輪筋」がテーマでした。

講義を聞くうちに、この「口輪筋」が生きるうえでとても重要だということを知りました。

何気なく生活していると、ほとんど意識していない「口輪筋」ですが、実は食べたり飲んだりするのに大活躍！

口を開けて水を飲めるか、参加者全員で実験。
すると、口からダラダラと水がこぼれてしまいました。

口輪筋が衰えていると飲めないんです。
食べられないんです。

そして、発音も悪くなります。
表情も暗くなります。
笑顔が作れなくなります。
そして、口を閉じていられなくなるため、唾液が蒸発して口の中が乾燥し、プラークや細菌が繁殖してしまいます。

本当に重要な「口輪筋」ですが、年を取ると衰えてきます。

そこで重要なのが鍛えること！
講座で鍛え方を教えて頂きましたので、お教えしますね。

鍛えるといっても、そんなにストイックではありませんでしたのでご安心を！

「スマイルトレーニング」です。

指で口角を上げ１５秒間、指を離して５秒間キープ。
それだけでも鍛えられるそうです。
…怠け者の私でもできそうな気がします。

朝など決まった時間に生活に取り入れ、習慣にしてほしいということです。

『口輪筋』を鍛えていつまでも若く美しく。

元気に過ごしましょう！

「歯っぴーかむかむ教室」の話題は、９月９日（日）のニュースいるまで放送させて頂きます。

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入間市にも伝統工芸品があるのをご存知でしょうか？
「野田双子織」という、美しく精巧な織物です。
 
江戸時代から市内を中心に生産されていたそうで、 たて、よこそれぞれ２本引き揃えた木綿の糸を使って織られています。
 

本日、入間市博物館ALITで野田双子織研究会が「野田双子織養成講座」を開催しました。

野田双子織研究会は、市内の伝統工芸である野田双子織を後世に残そうと、作品作りや普及活動を行っています。

各工程ごとに説明して頂いたのですが、その工程の多さと複雑さに驚きました。

野田双子織は反物を作るまでにおよそ３０工程もあるそうです。
１反作るためにはおよそ１年がかり。

本当に大変な作業なんですね。

そんな入間に残る素晴らしい伝統工芸、途切れることなくずっと残っていってほしいと思いました。

現在、一緒に活動できる仲間を募集しているそうです。
ご興味のある方は博物館までお問い合わせください。

本日開催した「野田双子織養成講座」は、９月８日（土）のニュースいるまで放送させて頂きます。

また、９月１６日からのいるまにあでもお伝えします。

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