今日は宮寺にある老人福祉センターやまゆり荘に行ってまいりました！！
やまゆり荘は市内の人だけでなく、所沢市や狭山市など近辺の方もご利用できる高齢者福祉施設です。

施設内では将棋や囲碁をしたり、お風呂に入ったり、みなさんリラックスして交流を楽しんでいました。
その中で私たちはやまゆり健康づくり講座を取材してきました:)

第一回の今回は２６人の６０歳以上の高齢者の方が集まりました。
講師を務めたのは入間市レクリエーションクラブの双木さん、今井さん、斉藤さんの３人です。
双木さんが「冷え症は歩いていない証拠だ！」と述べておりました。
心当たりのある方、ぜひ改善を目指してウォーキングを始めてみてはいかがでしょう？笑

軽く準備運動を行ったあとには、１５ビンゴを行いました。このゲームは木の丸い板を投げて、合計の数字で１５を目指すというゲームです。
ビンゴ１列揃えることができれば自動的に１５になる仕組みになっていますｗｗ
輪投げのように投げる！！

みなさん投げるの上手でした！中には一発で１５ビンゴ揃えた方もいました。スゴイ(≧o≦)!!!!!
非常に雰囲気の良い講座でした。

次回は６月２１日に「きれいな歩き方」講座が開かれます。
時間のある方はぜひ参加してみてください<3