今日は 近くの公民館で行われた健康セミナーに参加してきました。
【キレイな口元を手に入れてもっと美しく】というもので歯科衛生士の方がお話をして下さいました。
内容は お口の健康チェック
歯周病とは？
むせ・乾きについて
マッサージの効能
健口体操（音楽に合わせて）
その他
というものでした。
その中で 歯周病チェックというのがありましたので 紹介します。
①～⑬の質問がありますので自分が当てはまると思うものに○を付けて下さい。
①・毎日一回は十分な時間をかけて ツルツルするまではみがきしている。
②・やわらかい物や甘い物を食べることが多い。
③・何でもよくかんで バランスよく食べている。
④・日常的に口で息している。
⑤・フロス（糸ようじ）や歯間ブラシを使っている。
⑥・時々歯が浮いた感じがして 硬いものがかみにくいことがある。
⑦・歯ぐきが赤く腫れていたり 歯をみがくと出血することがある。
⑧・歯科医院で一年に一回以上診てもらっている。
⑨・ストレスや過労などで疲れぎみ。
⑩・たばこを吸っている。
⑪・歯ぐきをおすと 血やうみがでる。
⑫・歯が長くなったようにみえる。
⑬・歯がグラグラしている。
○を付け終わりましたら 質問の後ろの
と
と
の数を数えて下さい。
【あなたの結果です】
だけチェックしたあなたは健康な歯でず～とはっぴ～
＊＊今のところ歯周病の心配もなく 歯に良い生活習慣ですね。
を全部チェック出来るように頑張って下さい。
が一つでもついたあなたは注意して！歯周病の黄色信号
＊＊歯周病予備軍のあなた このままでは歯周病になってしまいますよ 生活習慣を見直し
を一つでも増やすようにしましょう。
が一つでもついたあなたは 危険！歯周病で歯ナシの人生・・・・
＊＊歯周病の症状がみられます 放っておくと歯ナシになってしまいますよ すぐ歯科医院へいくことをおすすめします。
たくさん ためになることを聞いてきたのですが 入力するのに疲れてしまいました。
またの機会に紹介します。
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