FMチャッピー DJ日誌

パーソナリティが番組裏話やプライベートを大公開!?
http://www.fmchappy.jp/
 
くらっし〜金曜、奈央美です。
くらっし〜金曜担当、双子の妹 藤井奈央美です。
今日は梅雨対策と題してお送りしました。

今日私が自宅から持参したお気に入りのスプレーをご紹介しましたが
写真にある3本、オススメですよ。

カビ、ダニ。。。とにかく換気と除湿乾燥機!
後は消毒用のエタノールでカビは見つけたらすぐ拭き取る!

ダニにはこのスプレーや誘引剤入りシートを!

後はラベンダーなど好きな香りのファブリックウオーターなどで快眠へ。。。

 







MY LIFE
くらっし〜マイライフのコーナーにゲストをお迎えしました。
フイットネスインストラクターNCA認定コンデイショニングトレーナー指田知美さんとREPRODUCTIONプロジェクト代表の鮎川雄一さんです。
ハンドメイドの新しい力、廃材を使ってぬいぐるやカバン作りをしているそうです。ひとつひとつ心を込めて手作りされた作品をみてみたい方。~嬉しい6月1日日曜日。新所沢PARCO1Fガレリア10:00〜17:00、作品を販売いたします。東北復興のための販売会です。6月1日日曜日ところざわと東日本をつなげましょう。







2014/05/29 0:16:40|チャッピーアフター5
ドイツの香り
先週のベジフルチャッピーのコーナーでご紹介したドイツの食品品質協議会で金賞を受賞した、日高市のサイボクハムのパンをいただきました!

大きさや見た目にテンションあがります〜。

生地にタマネギを練り込んだ「ツヴィーベルブロート」は、袋をあけると、フワッとタマネギの香りが。
シンプルに軽く焼いてバターはもちろん、レタスとハムでサンドイッチも初めての風味で美味でした〜。

レーズンやクルミ、オレンジピールを練り込んだ「フルーツブロート」は持って、まず一言「重い!」。
パン生地よりもフルーツやクルミのほうが多いのでは?
一切れ食べたら、もうちょっと・・・と何回も切ってました。

リピーターが多いのも納得。
クセになりそうです♪
 
こちらはサイボクハム日高本店で購入できます。


チャッピーアフター5、大類準子でした。







今週のお天気は?
くらっし〜の中でもお伝えする気象情報は、入間市・狭山市・所沢市・日高市・飯能市、・瑞穂町
チャッピーエリアと称している場所です。
今日は寒気の南下に伴い関東地方甲信地方で天気の急変が予想されいます。
関東地方は内陸部で一時的な雷雨がありそうです。
明日のチャッピーエリアは晴のち曇のマークが出ていても、引き続き変わりやすいお天気にご注意ください。金曜日ころまでは不安定な大気状態です。
先日も積乱雲が発達し、もくもく雲がでておりましたが、日中の気温が高い所でゴロゴロ雷鳴が鳴り響いていたと思います。
梅雨入りを前に最近は湿度も高くなり蒸し暑くなってきましたね。
今週は気温も上昇しますよ。
また紫外線も多い5月。今日のように薄曇りでも紫外線は降り注ぎます。特にくもり空から日が差す日中は、雲の乱反射により60%の紫外線が・・・ムンク美肌美人目指す方お気をつけください。
外で作業中の方もこまめな水分補給を忘れずに。
関東地方の梅雨入りは平年だと6月8日前後です。今年は沖縄で平年より4日早い梅雨入りで、昨年より5日早かったです。6月の雨は恵みの雨で大切な水資源ですが程々に降る雨を期待したいですね。
チャッピーエリアは、今週末は夏空。そして6月5日くらいから梅雨の走りの天候が予想されます。関東の梅雨入も間もなくですね。
 







2014/05/26 11:00:00|とれたてラジオ
ノースリーブの似合う美しい腕に

おはようございます。
「とれたてラジオ」峰ゆうこです。

写真の女性は、
入間市出身のフィットネス・インストラクター
岡部亜紀乃先生です。

来週はもう6月。
半袖やノースリーブの季節です。
上腕が振袖になっていたりしませんか?

毎週月曜日、10:40頃からお届けしている
「生き生き健康体操」のコーナーでは、
岡部先生に
元気で美しくなれる体操を教えて頂いています。

今日は、美しい二の腕のための体操を教えて頂きました!
 
@まずは背筋を伸ばし、両手でOKサイン
 
Aそのまま腕を真横に伸ばします。
  肩を軸にして、右手の輪っかを上に向け、
  左手の輪っかは下に向けます。
 
B今度は逆
  左手の輪っかを上、右手の輪っかを下に。
 
交互にゆっくり数回繰り返して下さい。
 
美しい腕は一日にしてならず・・・
私も頑張らなくちゃ。


 







<< 前の5件 [ 1001 - 1005 件 / 3491 件中 ] 次の5件 >>  << 最新の記事へ >>