自由な人生

皆様はご自分の自由な時間を持った時はどの様に過ごされておりますか、テレビをみたり読書も一つの方法ですが体を動かすことの方が健康的にも体力増強にも最適です、最近はゲームでも家庭内でテレビから伸びたコードを基に手を振ることでいろいろなスポーツが出来る物も有りますがはたして健康的な動きといえるかどうか、私は最近プロが教える無料の講習会に行ってきました、十月の週一回の５回講習ですがかっての全盛期にそれなりに手を染めた方々や初心者を含め十名が集まりました、わきあいあいな気分のなかでまづはスポーツストレッチング、そして基本フォーム、投球とプロの熱心な指導の元ひたいに汗をにじませながらの一時間半でした、終了した後には心身共にすがすがしい気分に満ちました、これからの季節　気候に関係なく屋内でのスポーツとして一ついかがですか、